coach de vie thérapeute spécialisée
CONFIANCE EN SOI – relations – emotions – communication

Du chaos à l’équilibre :
cultivez des relations authentiques

Un accompagnement personnalisé qui allie COACHING DE VIE et GESTALT

liens authentiques

CONFIANCE EN SOI RELATIONS

Améliorer vos relations,
avoir confiance en soi
pour cultiver des relations authentiques

EMOTIONS

Réguler vos émotions,
gérer votre stress
pour être plus apaisé

gestion de la colere

COMMUNICATION

Apprendre à communiquer,
faire entendre vos besoins pour transformer les tensions en entente.

  • Manque de communication efficace
    Vous sentez que peu importe comment vous essayez, vos mots tombent dans le vide, laissant place à des malentendus qui vous éloignent de ceux que vous aimez ?
  • Difficulté à établir des limites saines
    Vous vous retrouvez épuisé(e) par des demandes incessantes, sans savoir comment dire non sans culpabiliser ou blesser les autres ?
  • Gestion difficile des conflits
    Chaque désaccord se transforme en une lutte de pouvoir, laissant des cicatrices plutôt que de trouver un terrain d’entente ?
  • Perte d’identité dans la relation
    Dans votre quête de plaire et d’être aimé(e), avez-vous perdu de vue qui vous êtes vraiment, vous sentant plus perdu(e) que jamais ?
  • Dépendance émotionnelle
    Vous trouvez difficile de trouver du bonheur en dehors de vos relations, ce qui vous fait vous sentir piégé(e) et dépendant(e) ?
  • Manque de confiance en soi
    Votre reflet dans le miroir des autres semble toujours manquer de valeur, vous laissant douter de votre propre mérite et capacités ?
  • Crainte du rejet
    Le simple fait de penser à vous ouvrir aux autres vous remplit d’une peur paralysante d’être jugé(e) ou abandonné(e), vous gardant isolé(e) ?
  • Difficultés à gérer la colère ou la frustration
    Vos émotions les plus ardentes prennent le dessus, endommageant vos relations et vous laissant avec des regrets et des réparations à faire ?
catherine notarangelo
Cultivez des relations authentiques et comprenez vos émotions
coaching ou thérapie

Ce dont vous avez besoin :

Il vous faut bien plus que de bonnes intentions !
Vous avez besoin d’un accompagnement qui allie introspection et action, capable de décrypter les dynamiques relationnelles complexes et de transformer les interactions superficielles en liens profonds et significatifs.

Première séance
OFFERTE

EN VISIO

mon approche coaching DE VIE et gestalt

L’art des relations épanouies :

Mon approche combine le coaching de vie et les principes de la Gestalt pour créer un espace de croissance et de découverte. Ensemble, identifions et dépassons les obstacles relationnels, tout en cultivant une intelligence émotionnelle qui enrichira chaque aspect de votre vie.

En vous faisant accompagner, vous économisez des années de malentendus et de frustrations grâce à des techniques qui améliorent la communication et renforcent l’entente et la confiance en soi. Récoltez les bénéfices d’une vie relationnelle épanouissante : moins de stress, plus de joie et une confiance renouvelée en votre capacité à bâtir et à maintenir des relations satisfaisantes.

Coach certifiée avec des années de pratiques en thérapie Gestalt, j’accompagne mes client(e)s vers une meilleure compréhension d’eux-mêmes et de leurs proches. Mon expertise est fondée sur des formations certifiées, une pratique continue, des outils de PNL, de communication non violente (CNV) destinés à enrichir vos relations à tous les niveaux.

LE CHANGEMENT

Imaginez un instant…

Imaginez une vie où chaque relation est source d’épanouissement, où vos émotions sont équilibrées et votre bien-être intérieur reflète une harmonie parfaite. C’est possible !

Imaginez des relations où vous vous sentez pleinement compris(e) et apprécié(e) pour qui vous êtes, où chaque interaction renforce votre estime de soi et enrichit votre vie.

confusion

De la confusion
à la clarté

Apprenez à identifier et à comprendre vos émotions, transformant le chaos intérieur en une source de force et de sagesse.
liens authentiques

Des relations superficielles à des liens authentique

Cultivez des relations qui nourrissent votre âme, basées sur la confiance, le respect mutuel, et une compréhension profonde
estime de soi

Du doute
à l’estime de soi :

Renforcez votre confiance en soi et votre amour-propre à travers chaque étape de votre parcours émotionnel et relationnel.
gestion de la colere

De l’isolement
à la connexion

développez une communication efficace qui ouvre les portes à des relations plus profondes et significatives.

Votre passage à l’action pour une vie transformée

Ils m’ont fait confiance

COACHING DE VIE EN LIGNE – COACHING DE VIE EN CABINET

Trois façons de vous accompagner pour m’adapter à vos besoins :

Ne laissez pas une autre journée vous éloigner de la vie que vous méritez

Agir maintenant, c’est choisir de prendre le contrôle de votre vie, avoir une plus grande confiance en soi, renforcer vos relations et vous équiper pour naviguer les transitions avec assurance et sérénité. C’est le moment de transformer l’incertitude en action, la peur en courage et les rêves en réalité.

Contactez-moi pour une consultation gratuite.
Faites le premier pas vers une vie enrichie et connectée.

coach de vie Catherine Notarangelo

Première séance
OFFERTE

EN VISIO

mecanismes d'attachement
coaching de vie | connaissance de soi | relations

Comprendre les mécanismes d’attachement pour des relations épanouies

Les relations que nous construisons à l’âge adulte sont souvent influencées par des schémas profondément enracinés, appelés mécanismes d’attachement. Cet article vous aidera à comprendre les bases de la théorie de l’attachement, les différents styles (sécurisant, anxieux, évitant, désorganisé) et comment ils impactent votre vie quotidienne. Que vous cherchiez à améliorer vos relations amoureuses ou à mieux vous comprendre, ce guide vous donnera des outils concrets pour évoluer vers des relations plus saines et équilibrées.

approbation des autres
coaching de vie | confiance en soi | connaissance de soi

La quête de reconnaissance : pourquoi l’approbation des autres ne suffit jamais pour être heureux

Avez-vous déjà ressenti ce vide, même après avoir reçu des compliments ou des validations extérieures ? Vous n’êtes pas seul. La recherche de l’approbation des autres est un mécanisme bien ancré, mais elle peut aussi devenir un obstacle à l’épanouissement personnel. Dans cet article, nous explorerons pourquoi cette quête de reconnaissance ne suffit jamais, quelles en sont les racines profondes, et comment apprendre à s’en détacher pour cultiver une estime de soi authentique.

confiance en soi
coaching de vie | confiance en soi | relations

Apprendre à dire non : comment l’assertivité renforce la confiance en soi

Dire non est un défi pour beaucoup d’entre nous. Pourtant, chaque fois que nous refusons de poser des limites, notre confiance en soi en prend un coup. Dans cet article, vous découvrirez comment l’assertivité peut non seulement vous aider à dire non sans culpabilité, mais aussi à renforcer cette confiance personnelle que vous méritez. Apprendre à s’affirmer, c’est avant tout un geste de respect envers soi-même, et cela a un impact puissant sur votre bien-être et vos relations.

surmonter le rejet
confiance en soi | gestion des émotions | relations

Surmonter le rejet et retrouver confiance en soi

Le rejet peut laisser des cicatrices profondes, affectant non seulement la confiance en soi, mais aussi notre capacité à interagir avec les autres. Dans cet article, vous découvrirez comment surmonter le sentiment de rejet, que ce soit dans le cadre social, professionnel ou familial. Vous apprendrez des stratégies concrètes pour rebâtir votre estime de soi, mieux comprendre les mécanismes émotionnels qui amplifient cette douleur, et vous réintégrer positivement dans la société.

développer son intuition
connaissance de soi

Comment développer votre intuition pour une vie plus alignée ?

L’intuition est une capacité naturelle que nous possédons tous, mais qui reste souvent sous-utilisée. Elle permet de capter des informations au-delà de la raison, en nous guidant vers des choix plus alignés avec nos véritables désirs. Dans cet article, nous explorerons comment reconnaître, cultiver, et utiliser cette précieuse capacité.

communication dans un couple
gestion des émotions | relations

10 techniques infaillibles pour améliorer la communication dans le couple

Cet article explore 10 techniques efficaces pour améliorer la communication dans le couple, incluant l’écoute active, l’utilisation des « Je » au lieu des « Tu », et la gestion des émotions. En adoptant ces conseils, les couples peuvent renforcer leur connexion, résoudre les conflits de manière constructive et créer une relation plus harmonieuse et épanouie.

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Améliorez votre confiance en soi et vos connexions émotionnelles et relationnelles

Abonnez-vous pour des astuces pratiques et des analyses approfondies sur la confiance en soi, le tissage de liens émotionnels forts et la construction de relations saines. Ces articles vous permettent d’évoluer dans vos relations personnelles, favorisant une vie pleine de connexions significatives et offrant des clés pour des interactions plus authentiques et épanouissantes. Transformez votre quotidien en vous abonnant dès maintenant.

FAQ

Mon approche unique combine les principes du coaching axé sur les objectifs avec la profondeur de la thérapie Gestalt pour aborder non seulement vos défis actuels mais aussi pour travailler sur les racines profondes de vos problématiques relationnelles et émotionnelles. Cela crée un espace pour des transformations durables et significatives.

La durée de l’accompagnement varie selon vos besoins individuels et objectifs. Généralement, un parcours dure quelques mois avec des séances régulières. Nous déterminerons ensemble le rythme et la durée qui vous conviennent le mieux lors de notre première rencontre.

Oui, pour accommoder différents besoins et préférences, je propose à la fois des séances en ligne et des séances en cabinet. Ceci nous permet de travailler ensemble, peu importe où vous vous trouvez.

Si vous vous sentez prêt(e) à travailler sur vos relations et vos émotions d’une manière profonde et significative, alors mon coaching est fait pour vous. Je vous invite à réserver une session découverte gratuite, ce qui nous permettra de discuter de vos besoins et de voir comment je peux vous aider.

Chaque parcours est unique et les résultats peuvent varier. Je m’engage à fournir un environnement de soutien et les outils nécessaires pour vous guider vers vos objectifs. Votre engagement dans le processus est crucial, et je suis là pour vous accompagner à chaque étape du chemin.

Les tarifs varient en fonction de la durée et du format de l’accompagnement choisi. Je propose différents forfaits adaptés à vos besoins spécifiques, que nous pouvons discuter lors de notre session découverte. Mon objectif est de rendre le coaching accessible et bénéfique pour vous.