coach de vie CONFIANCE EN SOI à Chessy et en visio

Retrouvez confiance en vous et prenez votre place dans vos relations

J’accompagne les personnes sensibles qui doutent d’elles-mêmes, s’adaptent constamment aux autres ou peinent à poser leurs limites, pour les aider à retrouver une sécurité intérieure et des relations plus équilibrées.

Confiance en soi · Émotions · Hypersensibilité · Relations
Une approche intégrative associant coaching thérapeutique et Gestalt

Réserver mon appel découverte de 30 min

Coach de vie spécialisée en confiance en soi à Chessy et Seine-et-Marne

4.9/5

sur google

+ 5

ans d’expérience en COACHING THéRAPEUTIQUE

+200

personnes accompagnées VERS LEURS OBJECTIFS

+2200

séances de coaching RéALISées

Vous vous reconnaissez peut-être si…

Vous doutez de vous, même lorsque vous savez rationnellement que vous êtes capable.
Vous craignez de décevoir, d’être rejeté ou de créer un conflit.
Vous vous adaptez beaucoup aux autres et finissez par ne plus savoir ce que vous voulez.
Vos émotions prennent parfois trop de place.
Vous avez tendance à minimiser vos besoins et à faire passer ceux des autres avant les vôtres, jusqu’à vous sentir épuisé(e), frustré(e) ou invisible.
Vous répétez certains schémas relationnels malgré vos efforts.

faire le point lors d’un appel découverte

Trois axes pour retrouver un équilibre plus solide

Selon ce que vous traversez, l’accompagnement peut porter sur votre rapport à vous-même, vos relations ou votre équilibre émotionnel.

Développer votre confiance en soi

Apprenez à vous affirmer sans culpabilité, à poser des limites claires et à oser dire “non” avec assurance. Retrouver confiance en soi, c’est bâtir des bases solides pour vos choix, vos relations et votre épanouissement personnel.

>Découvrir l’accompagnement confiance en soi

Construire des relations équilibrées

Passez de la dépendance affective ou de l’isolement à des liens respectueux et équilibrés. Le coaching vous aide à sortir des schémas toxiques, à poser des limites saines et à construire des relations nourrissantes et authentiques.

>Découvrir l’accompagnement relationnel

Mieux comprendre et réguler vos émotions

Vos émotions, votre anxiété ou votre sensibilité vous submergent parfois ? Apprenez à comprendre ce qui se passe en vous, à retrouver un apaisement intérieur et à répondre différemment aux situations difficiles que vous rencontrez.

>Découvrir l’accompagnement émotionnel

Une approche intégrative entre coaching et Gestalt

Comprendre intellectuellement pourquoi vous manquez de confiance ou pourquoi vous répétez certains schémas ne suffit pas toujours à les transformer.

Mon accompagnement associe :

Le coaching, pour clarifier vos objectifs, expérimenter de nouvelles façons d’agir et avancer concrètement dans votre quotidien. La Gestalt, pour mieux comprendre vos émotions, vos besoins, vos réactions corporelles et votre manière d’entrer en relation avec les autres.
Cette approche permet de travailler à la fois sur ce que vous vivez aujourd’hui et sur les mécanismes plus profonds qui entretiennent vos difficultés.

Cet accompagnement peut vous aider à :
– repérer les schémas qui vous maintiennent dans le doute ou la suradaptation ;
– poser vos limites sans culpabilité ;
– mieux réguler vos émotions ;
– prendre des décisions plus alignées avec vos besoins ;
– construire des relations plus équilibrées.

Comment je vous accompagne

Coach certifiée, formée à la Gestalt et à la PNL, j’accompagne avec bienveillance et exigence pour une meilleure connaissance de soi et des autres.
Ma pratique s’appuie sur des méthodes éprouvées (Communication Non Violente, neurosciences, accompagnement émotionnel…) et sur des années d’expérience en transformation personnelle.

Mon objectif : vous aider à retrouver une sécurité intérieure plus solide, à prendre votre place et à construire des relations plus équilibrées.

Une approche personnalisée
Chaque accompagnement s’adapte à votre histoire, vos besoins et votre rythme.
Un travail en profondeur et concret
Nous cherchons à comprendre vos mécanismes tout en expérimentant de nouvelles façons d’agir.
Un cadre bienveillant et exigeant
Vous êtes accueilli sans jugement, mais également encouragé à sortir progressivement de vos automatismes.

Découvrir mon parcours et ma méthode

Un accompagnement à Chessy ou à distance

J’accueille mes clients en cabinet à Chessy (77), en Seine-et-Marne, et propose également des accompagnements en ligne.

en visio

Pour une flexibilité et un confort maximal

au téléphone

Pour une communication directe et pratique.

cabinet à chessy (77)

Pour une rencontre en face à face enrichissante.

Ils m’ont fait confiance

Faisons le point sur ce que vous traversez

Lors d’un appel découverte offert de 30 minutes, nous échangeons sur votre situation, vos attentes et la manière dont je pourrais vous accompagner.

choisir un créneau pour échanger

FAQ Coaching Confiance en soi & Gestalt à Chessy (77)

Mon approche combine la puissance du coaching confiance en soi orienté résultats et la profondeur de la Gestalt-thérapie.
Cela me permet d’agir à deux niveaux :
Sur l’instant présent : pour dépasser rapidement vos blocages actuels (manque de confiance, émotions envahissantes, relations compliquées).
Sur les causes profondes : pour traiter durablement vos problématiques relationnelles et émotionnelles.
Vous bénéficiez ainsi d’un accompagnement concret, transformateur et profondément humain, particulièrement adapté aux personnes sensibles et hypersensibles.

La durée dépend de vos objectifs. Certains ressentent déjà des changements dès 3 à 5 séances, tandis que d’autres choisissent un suivi plus long (10 à 12 séances) pour un travail en profondeur.
Lors de l’appel découverte gratuit, nous définissons ensemble un parcours adapté à votre rythme et vos besoins.

Oui.
En ligne : pratique et accessible où que vous soyez.
En présentiel à Chessy (77) : pour un travail en face à face plus immersif.
Cette flexibilité vous permet de choisir la formule qui correspond le mieux à votre organisation et à votre confort.

Le coaching confiance en soi s’adresse à vous si :
Vous manquez d’assurance dans vos choix,
Vous êtes hypersensible et vos émotions prennent trop de place,
Vous avez du mal à poser des limites ou à sortir de relations déséquilibrées.
L’appel découverte gratuit permet de vérifier ensemble si mon accompagnement correspond à vos attentes.

Le coaching n’est pas une formule magique mais un partenariat actif. Les résultats dépendent de votre engagement et de la mise en pratique entre les séances.
Ce que je vous garantis : un cadre bienveillant, des outils concrets, et un accompagnement adapté pour avancer vers vos objectifs.

Mes tarifs varient selon la durée et le format choisis.
Je propose des forfaits adaptés à vos besoins et à vos objectifs, que nous définirons ensemble lors de la séance découverte.
Mon but : rendre le coaching accessible et réellement bénéfique.

Un coach de vie accompagne dans le présent et vers l’avenir : il aide à dépasser les blocages actuels, renforcer la confiance en soi, mieux gérer ses émotions et construire des relations équilibrées.
Un psychologue travaille davantage sur l’analyse du passé et sur les troubles psychologiques profonds.
Mon rôle de coach thérapeute Gestalt se situe entre les deux : à la fois orienté action et ancré dans une compréhension émotionnelle profonde.

Oui, tout à fait. Le coaching confiance en soi est particulièrement efficace pour :
– se reconstruire après une séparation,
– sortir d’une relation toxique,
– retrouver assurance et sérénité dans de futures relations.
Mon accompagnement aide aussi les personnes hypersensibles, souvent plus impactées émotionnellement par les ruptures.

Je reçois en cabinet à Chessy (77), mais j’accompagne également en visio partout en France et à l’étranger. Ainsi, que vous soyez en Seine-et-Marne ou ailleurs, vous pouvez bénéficier d’un coaching en confiance en soi personnalisé et adapté à votre rythme..