Thèmes abordés en coaching de vie
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Voici les thèmes récurrents que je retrouve durant mes accompagnements :
Équilibre émotionnel & mental
- Gestion du deuil: Comprendre et surmonter la perte d’un être cher.
- Résolution des traumatismes passés: Surmonter les traumatismes passés pour avancer.
- Gestion des crises de panique: Reconnaître et gérer les crises de panique.
- Développement de l’intelligence émotionnelle: Cultiver une meilleure compréhension et gestion des émotions.
- Conseils pratiques pour la gestion du stress: Méditation, respiration profonde, et pleine conscience.
Équilibre professionnel & personnel
- Équilibre travail-vie personnelle: Trouver un équilibre sain entre vie professionnelle et personnelle.
- Clarification des objectifs de vie et professionnels: Définir des objectifs clairs et réalisables.
- Gestion du temps et productivité: Optimiser l’organisation du temps et augmenter la productivité.
- Augmentation de la motivation et de l’engagement: Trouver la motivation nécessaire pour atteindre ses objectifs.
- Planification personnalisée pour la réalisation des rêves: Créer un plan d’action pour concrétiser ses aspirations.
Équilibre relationnel & transitions de vie
- Renforcement de la confiance en soi et de l’estime de soi: Cultiver une image de soi positive et confiante.
- Gestion des transitions de vie: Naviguer à travers les changements majeurs avec aisance.
- Amélioration des compétences en communication: Favoriser des relations interpersonnelles harmonieuses.
- Gestion des conflits de manière constructive: Résoudre les différends de manière pacifique et constructive.
- Développement d’une meilleure compréhension de soi: Explorer et comprendre ses propres besoins et désirs.
Si vous souhaitez en savoir plus sur ma méthodologie, vous pouvez consulter la page votre coach de vie.
Ils m’ont fait confiance
FONTAINE Céline2024-02-03Catherine m’a été recommandée par une amie. J’avais besoin de faire le point suite à une rupture amoureuse. J’envisageais plutôt une psychothérapie car je ne savais pas ce qu’était le coaching de vie. Catherine m’a aidée à traverser ce passage délicat grâce à son écoute et son empathie. Je me suis toute de suite sentie à l’aise et ai pu me confier sans retenu. Merci encore pour ton aide et je sais que je ferai appel à toi à nouveau en cas de besoin.
Domitille Boucher2024-01-24Mes sessions de coaching de vie avec Catherine ont été pour moi une expérience transformative. J’ai compris l’importance de se poser pour faire une introspection. Je venais avec une grande fatigue due au travail et beaucoup de stress. Ce coaching m’a permis d’apprendre à mieux gérer mon temps et surtout à prendre conscience de la valeur de prendre du temps pour soi. Ceci a grandement amélioré ma qualité de vie !
Isabelle CHAPPON2024-01-24En tant qu’hypersensible, apprendre à gérer mes émotions faisait partie de mes objectifs. J’ai cherché une coach de vie et j’ai fait un coaching avec Catherine. Ce coaching de vie m’a permis de changer ma vision sur les émotions et à mieux les intégrer et les appréhender dans ma vie quotidienne et surtout dans ma vie professionnelle.
Caroline DESMARAIS2023-10-24Catherine m’a beaucoup aidée dans une période difficile dans ma vie. Excellente coach à l’écoute et bienveillante. Je n’hésiterai pas à faire appelle à elle à nouveau.
marie christine VALAPE2023-10-03Catherine m’a été recommandée car j’avais besoin de quelqu’un qui m’accompagne durant le lancement de mon projet entrepreneurial. Ces rendez-vous m’ont permis de me structurer et de me sentir moins seule dans mon projet. J’ai aussi découvert durant ce coaching que j’avais besoin de travailler sur certaines facettes de ma personnalité qui m’empêchaient d’avancer. Catherine est une personne généreuse, à l’écoute et bienveillante. Merci pour ton aide et ton implication, tu m’as remotivé quand parfois je baissais les bras et je te remercie tellement pour ça !
aurelie carissone2023-09-12Un grand merci à toi pour m'avoir aidé à y voir plus clair sur mes besoins et aspirations alors que je partais tout droit vers le burn-out. J'ai appris beaucoup sur moi-même durant ces séances et je te remercie pour ça.
Solange Demodis2023-06-29Catherine m'a convaincue par son approche du coaching, sa gentillesse et la bienveillance dont elle fait preuve. Elle sait rapidement vous mettre à l'aise. Ce fut pour moi une expérience humaine riche et intense. Ce coaching m’a aidé à recadrer et restructurer ma vie pro et perso. Je recommande Catherine sans hésiter !
Sophie COURTIN2023-05-26Je peux dire que ce coaching m'a aidé à reprendre le contrôle de ma vie. J'étais constamment débordé par mes engagements professionnels et je sacrifiais souvent ma vie personnelle pour réussir. Catherine m'a appris à fixer des limites, à me fixer des objectifs réalistes et à trouver un équilibre entre ma vie professionnelle et ma vie personnelle. Je suis maintenant plus épanouie, plus détendue et j'ai retrouvé le plaisir des moments en famille. Merci Catherine pour ton écoute, ta gentillesse et ton professionnalisme.
Isabelle Leygnac Solignac2022-10-23Une super coach efficace et empathique que je recommande chaleureusement !
Marie2022-10-01Merci pour ta grande qualité d'écoute et ton professionnalisme. Ce coaching m'a beaucoup aidé !
