Le coaching personnel

Transformer votre vie avec le coaching personnel

Le coaching personnel, tel que je l’applique, va au-delà du simple accompagnement. Il s’agit d’une démarche pratique pour vous aider à surmonter les défis quotidiens avec confiance et résilience. Ma méthode repose sur l’idée que vous avez déjà en vous tout ce qu’il faut pour réussir. Que vous traversiez des changements, des doutes, ou que vous cherchiez à vous renouveler, le coaching personnel est là pour débloquer votre potentiel et vous orienter vers vos objectifs.

Qu’est-ce que le coaching personnel ?

Le coaching personnel est une démarche profondément engageante qui vise à favoriser votre développement personnel. Cette forme de coaching s’adresse à tous, sans distinction d’âge, et est particulièrement bénéfique pour ceux qui aspirent à un changement, qui traversent des périodes difficiles, ou qui se préparent à des changements significatifs dans leur avenir.

Pourquoi le coaching personnel ?

Le coaching personnel est une démarche qui requiert votre engagement total. Son succès repose sur votre volonté et votre implication dans le processus. L’objectif ultime est votre bien-être. À travers ce parcours, vous découvrirez comment :

Accueillir le changement avec sérénité et sans stress.
Renforcer votre confiance en vous et votre autonomie.
Cultiver votre enthousiasme et booster votre énergie vitale.

Un processus orienté vers l’avenir

Le coaching personnel est une opportunité de questionnement et d’action. Ensemble, nous nous concentrerons sur le présent tout en orientant nos efforts vers la construction de votre avenir. Mon rôle est de vous guider dans la recherche de l’équilibre et du « COMMENT » améliorer votre situation actuelle dans tous les domaines de votre vie – familial, personnel, social, professionnel, et de couple – et de transformer ces défis en objectifs et succès personnels.

Votre objectif, notre mission

L’objectif du coaching personnel est de vous amener à prendre conscience de vos ressources intérieures, de vos forces, de ce qui vous motive réellement. Ensemble, nous mettrons en lumière vos compétences et talents, vous recentrerons sur vos valeurs fondamentales et besoins, afin de définir clairement vos priorités et établir un plan d’actions sur mesure.

Thèmes fréquents en coaching personnel

Les situations de vie amenant à solliciter un coaching personnel sont variées et uniques :

Stress et anxiété : Des niveaux élevés de stress, d’anxiété ou de tension qui interfèrent avec la vie quotidienne.
Dépression : Sentiments persistants de tristesse, de désespoir ou de perte d’intérêt pour les activités habituelles.
Recherche d’identité et orientations sexuelles : confusion ou conflits liés à l’identité personnelle, y compris la recherche de son orientation sexuelle, l’exploration de son genre ou la lutte avec des questions d’identité culturelle ou ethnique.
Problèmes de relation : Difficultés dans les relations interpersonnelles, familiales ou amoureuses.
Transition de vie : Changements majeurs tels que la perte d’emploi, le divorce, le deuil, ou la retraite.
Confiance en soi et estime de soi : Sentiments d’insécurité, de faible estime de soi ou de manque de confiance en ses capacités.
Gestion du stress et du temps : Difficultés à gérer le stress, à trouver un équilibre entre vie personnelle et professionnelle, ou à organiser son temps efficacement.
Objectifs et réalisations personnelles : Besoin de clarifier ses objectifs de vie, de surmonter des obstacles et d’atteindre son plein potentiel.
Développement personnel : Désir d’explorer et de cultiver ses forces, ses passions et son bien-être général.
Traumatismes passés : Effets persistants de traumatismes passés tels que abus, négligence ou événements traumatisants.
Addictions et comportements destructeurs : Dépendances aux substances, aux jeux, ou à d’autres comportements compulsifs pouvant nuire à la vie quotidienne et aux relations.

Conclusion

Si vous faites face à des obstacles ou cherchez un changement, je peux vous accompagner. Ensemble, nous travaillerons à débloquer votre potentiel et à tracer le chemin vers vos objectifs, en toute simplicité et avec authenticité. Dans l’accompagnement depuis plusieurs année, je sais que nous pouvons ensemble explorer les possibilités infinies de votre parcours personnel et professionnel.
Dans cette section, je vous parle de qui je suis comme coach de vie ce qui vous permettra de vous faire une idée de comment je pourrais vous accompagner.

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Catherine NOTARANGELO

Coach de vie thérapeute, spécialisée dans les relations et les émotions, je vous guide dans la maîtrise de l’harmonie entre vos sphères émotionnelle et relationnelle. Découvrez comment un équilibre bien orchestré peut transformer votre bien-être global.

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Quelques témoignages clients

Ils ont décidé de franchir le pas, de se faire accompagner pour retrouver une vie plus équilibrée.

Avant de commencer ce coaching, je me sentais complètement dépassé par mes responsabilités professionnelles et personnelles. J’étais constamment stressée, sans jamais trouver le temps pour moi. Grâce au coaching, j’ai appris à établir des priorités, à fixer des limites et à gérer mon temps de manière plus efficace. Aujourd’hui, je suis en mesure de m’épanouir tant sur le plan professionnel que personnel. Merci Catherine pour ton soutien.

sophie, 35 ans

Paris

J’ai choisi de m’engager dans un coaching avec Catherine car je manquais cruellement de confiance en moi, ce qui affectait toutes les sphères de ma vie, du travail aux relations personnelles. Grâce à son accompagnement, j’ai pu identifier les racines de mon manque de confiance et travailler sur des stratégies concrètes pour l’améliorer. Catherine m’a guidé à travers des exercices pratiques et des réflexions profondes qui m’ont aidé à me voir différemment. Aujourd’hui, je me sens plus assurée et capable de prendre des décisions en toute confiance. Je recommande vivement ce coaching à quiconque lutte avec des problèmes de confiance en soi.

Caroline, 52 ans

Montevrain

J’ai décidé de me faire accompagner suite à des problèmes d’anxiété et de stress liés à ma vie quotidienne.
Grâce aux prises de consciences faites en séance, j’ai appris à établir des limites claires, à gérer mon temps de manière plus efficace et à prendre soin de moi et à calmer mes angoisses. Catherine a été un véritable soutien dans cette étape de vie, m’encourageant et me guidant vers l’équilibre que je recherchais. Merci à toi pour tes précieux conseils et ta bienveillance sans faille.

Stéphanie, 47 ans

Chessy

Ils m’ont fait confiance

    
 
 
        
   FONTAINE Céline 
 2024-02-03
 
 
  Catherine m’a été recommandée par une amie. J’avais besoin de faire le point suite à une rupture amoureuse. J’envisageais plutôt une psychothérapie car je ne savais pas ce qu’était le coaching de vie. Catherine m’a aidée à traverser ce passage délicat grâce à son écoute et son empathie. Je me suis toute de suite sentie à l’aise et ai pu me confier sans retenu. Merci encore pour ton aide et je sais que je ferai appel à toi à nouveau en cas de besoin.
  
 
       
   Domitille Boucher 
 2024-01-24
 
 
  Mes sessions de coaching de vie avec Catherine ont été pour moi une expérience transformative. J’ai compris l’importance de se poser pour faire une introspection. Je venais avec une grande fatigue due au travail et beaucoup de stress. Ce coaching m’a permis d’apprendre à mieux gérer mon temps et surtout à prendre conscience de la valeur de prendre du temps pour soi. Ceci a grandement amélioré ma qualité de vie !
  
 
       
   Isabelle CHAPPON 
 2024-01-24
 
 
  En tant qu’hypersensible, apprendre à gérer mes émotions faisait partie de mes objectifs. J’ai cherché une coach de vie et j’ai fait un coaching avec Catherine. Ce coaching de vie m’a permis de changer ma vision sur les émotions et à mieux les intégrer et les appréhender dans ma vie quotidienne et surtout dans ma vie professionnelle.
  
 
       
   Caroline DESMARAIS 
 2023-10-24
 
 
  Catherine m’a beaucoup aidée dans une période difficile dans ma vie. Excellente coach à l’écoute et bienveillante. Je n’hésiterai pas à faire appelle à elle à nouveau.
  
 
       
   marie christine VALAPE 
 2023-10-03
 
 
  Catherine m’a été recommandée car j’avais besoin de quelqu’un qui m’accompagne durant le lancement de mon projet entrepreneurial. Ces rendez-vous m’ont permis de me structurer et de me sentir moins seule dans mon projet. J’ai aussi découvert durant ce coaching que j’avais besoin de travailler sur certaines facettes de ma personnalité qui m’empêchaient d’avancer. Catherine est une personne généreuse, à l’écoute et bienveillante. Merci pour ton aide et ton implication, tu m’as remotivé quand parfois je baissais les bras et je te remercie tellement pour ça !
  
 
       
   aurelie carissone 
 2023-09-12
 
 
  Un grand merci à toi pour m'avoir aidé à y voir plus clair sur mes besoins et aspirations alors que je partais tout droit vers le burn-out. J'ai appris beaucoup sur moi-même durant ces séances et je te remercie pour ça.
  
 
       
   Solange Demodis 
 2023-06-29
 
 
  Catherine m'a convaincue par son approche du coaching, sa gentillesse et la bienveillance dont elle fait preuve. Elle sait rapidement vous mettre à l'aise. Ce fut pour moi une expérience humaine riche et intense. Ce coaching m’a aidé à recadrer et restructurer ma vie pro et perso. Je recommande Catherine sans hésiter !
  
 
       
   Sophie COURTIN 
 2023-05-26
 
 
  Je peux dire que ce coaching m'a aidé à reprendre le contrôle de ma vie. J'étais constamment débordé par mes engagements professionnels et je sacrifiais souvent ma vie personnelle pour réussir. Catherine m'a appris à fixer des limites, à me fixer des objectifs réalistes et à trouver un équilibre entre ma vie professionnelle et ma vie personnelle. Je suis maintenant plus épanouie, plus détendue et j'ai retrouvé le plaisir des moments en famille. Merci Catherine pour ton écoute, ta gentillesse et ton professionnalisme.
  
 
       
   Isabelle Leygnac Solignac 
 2022-10-23
 
 
  Une super coach efficace et empathique que je recommande chaleureusement  !
  
 
       
   Marie 
 2022-10-01
 
 
  Merci pour ta grande qualité d'écoute et ton professionnalisme. Ce coaching m'a beaucoup aidé !